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Trainingszentrum Hüther

Ich begrüße Sie ganz herzlich auf der Webseite des Trainingszentrum Hüther.

 

 

 

Als Physiotherapeut leite ich das Physiozentrum Hüther in Geisenfeld und betreibe jetzt gleichzeitig das Trainingszentrum Hüther.

 

Die jahrelange Erfahrung mit meinen Patienten zeigt: die Behandlung der Beschwerden allein führt zu keiner dauerhaften Schmerzfreiheit. Regelmäßiges Training – zur Prävention oder Rehabilitation – leistet einen ebenso großen Beitrag zur Gesundheit. Daher habe ich beschlossen, unseren Trainings- bereich aus dem bestehenden kleineren Physiozentrum herauszulösen und zu erweitern und das separate Trainingszentrum Hüther zu eröffnen.

 

Bei uns können Sie in optimaler Atmosphäre an einigen der zurzeit modernsten und effektivsten Geräte Ihr Gesundheitstraining absolvieren. Das Trainingszentrum bietet Ihnen auf 850 qm unzählige Möglichkeiten Ihr Training zu gestalten, egal ob Sie sich in der Rehaphase einer Erkrankung befinden oder einfach etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun wollen.

 

Der wichtigste Aspekt für mich bleibt jedoch, dass Sie ein für Sie maßgeschneidertes Training unter

unserer professionellen Anleitung durchführen, damit Sie Ihre Ziele zeitnah und nachhaltig erreichen.

Deswegen werden Sie bei uns professionelle und fachkundige Betreuung in einer angenehmen

Trainingsatmosphäre finden.

 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch. Bis bald!

KURSE

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So geht’s

kursRAUM.tv läuft maximal flexibel und trotzdem ganz bequem in den Kursräumen unseres Clubs. Über eine großflächige Leinwand trainieren Sie mit den Top-Trainern Deutschlands. In vielen Kursen sprechen Sie die Trainer direkt an und sorgen so für noch mehr Motivation. Erleben Sie viel Spaß und tolle Gruppendynamik mit dem neuen virtuellen Trainingstrend! Alle Cyber-Kurse sind dauerhaft und jederzeit verfügbar.

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 KURSPLAN

 

So Mo Di Mi Do Fr Sa
1
Pilates Power Flows 11:00
Pilates Power Flows
Okt 1 um 11:00 – 11:45
Pilates Power Flows
„Pure Pilates“ vereint Übungen auf mittlerem und anspruchsvollem Niveau, die du schon aus den anderen beiden Programmen kennst. Auch hier wird ein dynamisches Tempo eingeschlagen. Trotzdem steht nicht die Wiederholungszahl im Vordergrund, sondern die Präzision der Bewegung im Einklang mit dem Atem. Die Übungen verhelfen dir zu mehr Kraftausdauer und Flexibilität, dehnen und stärken den gesamten Körper und aktivieren das so genannte „Powerhouse“ in der Körpermitte. Dadurch verbessert sich auch deine Haltung. 
Bauch Beine Po Workout 15:00
Bauch Beine Po Workout
Okt 1 um 15:00 – 15:45
Bauch Beine Po Workout
Fitness-Expertin Jessica Mellet macht weibliche Kurven noch schöner! Hochwirksame BBP-Übungen gehen gezielt auf die Problemzonen – die Oberschenkel werden straffer, der Po fester und der Bauch flacher. Ein kurzes, dynamisches Warm-up kurbelt den Stoffwechsel an und macht die Muskeln warm. Dann geht’s direkt auf die Matte – für hocheffektive Übungen für die einzelnen Körperpartien. 
2
Bauch-Beine-Po Funktional 9:00
Bauch-Beine-Po Funktional
Okt 2 um 9:00 – 9:30
Bauch-Beine-Po Funktional
Fitness-Expertin Nina Winkler zeigt dir gemeinsam mit Co-Presenterin Marlies Tänzer hocheffektive Übungen für die Körpermitte. Nach dem dynamischen Warm-up, das deinen gesamten Körper und das Herz-Kreislauf-System auf Touren bringt und dich optimal aufs Workout vorbereitet, geht’s auf die Matte.
3
Pilates Bodyformer 8:30
Pilates Bodyformer
Okt 3 um 8:30 – 9:15
Pilates Bodyformer
Pilates eignet sich ausgesprochen gut, um die Haltung, die Qualität der Bewegung und die Figur zu verbessern. Die tiefliegende Muskulatur wird mit sanften Übungen gestärkt, der Rücken entlastet. Zugleich wird der Körper effektiv geformt und gestrafft.
Bauch-Beine-Po Funktional 18:30
Bauch-Beine-Po Funktional
Okt 3 um 18:30 – 19:00
Bauch-Beine-Po Funktional
Fitness-Expertin Nina Winkler zeigt dir gemeinsam mit Co-Presenterin Marlies Tänzer hocheffektive Übungen für die Körpermitte. Nach dem dynamischen Warm-up, das deinen gesamten Körper und das Herz-Kreislauf-System auf Touren bringt und dich optimal aufs Workout vorbereitet, geht’s auf die Matte.
Bikinifit 19:15
Bikinifit
Okt 3 um 19:15 – 20:00
Bikinifit
Diese Übungen bringen Bauch und Po in Top-Form, vor allem wenn du sie mit viel Körperspannung ausführst. Nach dem dynamischen Warm-up im Stand geht’s direkt auf die Matte. Julia Schuppel zeigt dir effektive Basic-Übungen in Variation – so kommt Abwechslung in deine Trainingsroutine und es werden andere Muskelgruppen angesprochen. Ein Cooldown mit Stretching rundet dein Workout ab
4
Bauch-Beine-Po intensiv 8:30
Bauch-Beine-Po intensiv
Okt 4 um 8:30 – 9:00
Bauch-Beine-Po intensiv
Die Kurzversion des intensiven Workouts von und mit Michaela Süßbauer. Der Mix aus BBP-Kurs und Cardio-Training sorgt in Windeseile für straffe Konturen und lässt die Pfunde purzeln – für eine Bikini-Figur, die sich wirklich sehen lassen kann!
Bikinifit 17:30
Bikinifit
Okt 4 um 17:30 – 18:15
Bikinifit
Diese Übungen bringen Bauch und Po in Top-Form, vor allem wenn du sie mit viel Körperspannung ausführst. Nach dem dynamischen Warm-up im Stand geht’s direkt auf die Matte. Julia Schuppel zeigt dir effektive Basic-Übungen in Variation – so kommt Abwechslung in deine Trainingsroutine und es werden andere Muskelgruppen angesprochen. Ein Cooldown mit Stretching rundet dein Workout ab
5
Pilates für den Rücken 8:30
Pilates für den Rücken
Okt 5 um 8:30 – 9:00
Pilates für den Rücken
Pilates eignet sich ausgesprochen gut, um die Haltung, die Qualität der Bewegung und die Figur zu verbessern. Die tiefliegende Muskulatur wird mit sanften Übungen gestärkt, der Rücken entlastet. Zugleich wird der Körper effektiv geformt und gestrafft.
Fatburning 18:00
Fatburning
Okt 5 um 18:00 – 18:30
Fatburning @ Trainingszentrum Hüther
Die Übungen lassen überflüssige Pfunde schmelzen und modellieren deinen Körper schön straff und schlank. Das Gewebe wird fester, Cellulite verschwindet sichtbar – regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.
Rückenworkout 19:00
Rückenworkout
Okt 5 um 19:00 – 19:45
Rückenworkout
Abwechslung ist Trumpf – gerade beim Training. Michaela Süßbauer und ihre Co-Presenterin zeigen gezielte Übungen im Stand und am Boden. Das Ziel: ein dauerhaft gesunder, starker und belastbarer Rücken.
6
Pilates Bodyformer 10:00
Pilates Bodyformer
Okt 6 um 10:00 – 10:45
Pilates Bodyformer
Pilates eignet sich ausgesprochen gut, um die Haltung, die Qualität der Bewegung und die Figur zu verbessern. Die tiefliegende Muskulatur wird mit sanften Übungen gestärkt, der Rücken entlastet. Zugleich wird der Körper effektiv geformt und gestrafft.
Push your Limits 19:00
Push your Limits
Okt 6 um 19:00 – 20:00
Push your Limits
Finde deine Grenzen – und verschiebe sie! Mit diesem Programm von Julia Schuppel steigerst du deine Fitness und Kraftausdauer, verbrennst jede Menge Kalorien und verbesserst deine sportliche Belastbarkeit. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht, es sind keine teuren Geräte nötig. 
7
Fatburning 18:00
Fatburning
Okt 7 um 18:00 – 18:30
Fatburning @ Trainingszentrum Hüther
Die Übungen lassen überflüssige Pfunde schmelzen und modellieren deinen Körper schön straff und schlank. Das Gewebe wird fester, Cellulite verschwindet sichtbar – regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.
Rückenworkout 19:00
Rückenworkout
Okt 7 um 19:00 – 19:45
Rückenworkout
Abwechslung ist Trumpf – gerade beim Training. Michaela Süßbauer und ihre Co-Presenterin zeigen gezielte Übungen im Stand und am Boden. Das Ziel: ein dauerhaft gesunder, starker und belastbarer Rücken.
8
Pilates Power Flows 11:00
Pilates Power Flows
Okt 8 um 11:00 – 11:45
Pilates Power Flows
„Pure Pilates“ vereint Übungen auf mittlerem und anspruchsvollem Niveau, die du schon aus den anderen beiden Programmen kennst. Auch hier wird ein dynamisches Tempo eingeschlagen. Trotzdem steht nicht die Wiederholungszahl im Vordergrund, sondern die Präzision der Bewegung im Einklang mit dem Atem. Die Übungen verhelfen dir zu mehr Kraftausdauer und Flexibilität, dehnen und stärken den gesamten Körper und aktivieren das so genannte „Powerhouse“ in der Körpermitte. Dadurch verbessert sich auch deine Haltung. 
Bauch Beine Po Workout 15:00
Bauch Beine Po Workout
Okt 8 um 15:00 – 15:45
Bauch Beine Po Workout
Fitness-Expertin Jessica Mellet macht weibliche Kurven noch schöner! Hochwirksame BBP-Übungen gehen gezielt auf die Problemzonen – die Oberschenkel werden straffer, der Po fester und der Bauch flacher. Ein kurzes, dynamisches Warm-up kurbelt den Stoffwechsel an und macht die Muskeln warm. Dann geht’s direkt auf die Matte – für hocheffektive Übungen für die einzelnen Körperpartien. 
9
Bauch-Beine-Po Funktional 9:00
Bauch-Beine-Po Funktional
Okt 9 um 9:00 – 9:30
Bauch-Beine-Po Funktional
Fitness-Expertin Nina Winkler zeigt dir gemeinsam mit Co-Presenterin Marlies Tänzer hocheffektive Übungen für die Körpermitte. Nach dem dynamischen Warm-up, das deinen gesamten Körper und das Herz-Kreislauf-System auf Touren bringt und dich optimal aufs Workout vorbereitet, geht’s auf die Matte.
10
Pilates Bodyformer 8:30
Pilates Bodyformer
Okt 10 um 8:30 – 9:15
Pilates Bodyformer
Pilates eignet sich ausgesprochen gut, um die Haltung, die Qualität der Bewegung und die Figur zu verbessern. Die tiefliegende Muskulatur wird mit sanften Übungen gestärkt, der Rücken entlastet. Zugleich wird der Körper effektiv geformt und gestrafft.
Yoga 18:00
Yoga
Okt 10 um 18:00 – 19:15
Yoga
  Yoga ist eine uralte Art, Körper, Seele und Geist miteinander zu verbinden. Eine Definition ist nicht ganz einfach, denn es gibt 22 Yoga-Arten, die alle zwar den gleichen Ursprung haben, jedoch auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Grundlagen für alle Yoga-Arten sind die acht Stufen, von denen jede eine spezielle Funktion hat. Infos und Anmeldung unter 08452 / 7344300
Bauch-Beine-Po Funktional 18:30
Bauch-Beine-Po Funktional
Okt 10 um 18:30 – 19:00
Bauch-Beine-Po Funktional
Fitness-Expertin Nina Winkler zeigt dir gemeinsam mit Co-Presenterin Marlies Tänzer hocheffektive Übungen für die Körpermitte. Nach dem dynamischen Warm-up, das deinen gesamten Körper und das Herz-Kreislauf-System auf Touren bringt und dich optimal aufs Workout vorbereitet, geht’s auf die Matte.
Bikinifit 19:15
Bikinifit
Okt 10 um 19:15 – 20:00
Bikinifit
Diese Übungen bringen Bauch und Po in Top-Form, vor allem wenn du sie mit viel Körperspannung ausführst. Nach dem dynamischen Warm-up im Stand geht’s direkt auf die Matte. Julia Schuppel zeigt dir effektive Basic-Übungen in Variation – so kommt Abwechslung in deine Trainingsroutine und es werden andere Muskelgruppen angesprochen. Ein Cooldown mit Stretching rundet dein Workout ab
Yoga 19:30
Yoga
Okt 10 um 19:30 – 20:45
Yoga
  Yoga ist eine uralte Art, Körper, Seele und Geist miteinander zu verbinden. Eine Definition ist nicht ganz einfach, denn es gibt 22 Yoga-Arten, die alle zwar den gleichen Ursprung haben, jedoch auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Grundlagen für alle Yoga-Arten sind die acht Stufen, von denen jede eine spezielle Funktion hat.   Infos und Anmeldung unter 08452 / 7344300
11
Bauch-Beine-Po intensiv 8:30
Bauch-Beine-Po intensiv
Okt 11 um 8:30 – 9:00
Bauch-Beine-Po intensiv
Die Kurzversion des intensiven Workouts von und mit Michaela Süßbauer. Der Mix aus BBP-Kurs und Cardio-Training sorgt in Windeseile für straffe Konturen und lässt die Pfunde purzeln – für eine Bikini-Figur, die sich wirklich sehen lassen kann!
Bikinifit 17:30
Bikinifit
Okt 11 um 17:30 – 18:15
Bikinifit
Diese Übungen bringen Bauch und Po in Top-Form, vor allem wenn du sie mit viel Körperspannung ausführst. Nach dem dynamischen Warm-up im Stand geht’s direkt auf die Matte. Julia Schuppel zeigt dir effektive Basic-Übungen in Variation – so kommt Abwechslung in deine Trainingsroutine und es werden andere Muskelgruppen angesprochen. Ein Cooldown mit Stretching rundet dein Workout ab
Yoga 18:00
Yoga
Okt 11 um 18:00 – 19:15
Yoga
  Yoga ist eine uralte Art, Körper, Seele und Geist miteinander zu verbinden. Eine Definition ist nicht ganz einfach, denn es gibt 22 Yoga-Arten, die alle zwar den gleichen Ursprung haben, jedoch auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Grundlagen für alle Yoga-Arten sind die acht Stufen, von denen jede eine spezielle Funktion hat. Infos und Anmeldung unter 08452 / 7344300
Yoga 19:30
Yoga
Okt 11 um 19:30 – 20:45
Yoga
  Yoga ist eine uralte Art, Körper, Seele und Geist miteinander zu verbinden. Eine Definition ist nicht ganz einfach, denn es gibt 22 Yoga-Arten, die alle zwar den gleichen Ursprung haben, jedoch auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Grundlagen für alle Yoga-Arten sind die acht Stufen, von denen jede eine spezielle Funktion hat.   Infos und Anmeldung unter 08452 / 7344300
12
Pilates für den Rücken 8:30
Pilates für den Rücken
Okt 12 um 8:30 – 9:00
Pilates für den Rücken
Pilates eignet sich ausgesprochen gut, um die Haltung, die Qualität der Bewegung und die Figur zu verbessern. Die tiefliegende Muskulatur wird mit sanften Übungen gestärkt, der Rücken entlastet. Zugleich wird der Körper effektiv geformt und gestrafft.
Fatburning 18:00
Fatburning
Okt 12 um 18:00 – 18:30
Fatburning @ Trainingszentrum Hüther
Die Übungen lassen überflüssige Pfunde schmelzen und modellieren deinen Körper schön straff und schlank. Das Gewebe wird fester, Cellulite verschwindet sichtbar – regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.
Rückenworkout 19:00
Rückenworkout
Okt 12 um 19:00 – 19:45
Rückenworkout
Abwechslung ist Trumpf – gerade beim Training. Michaela Süßbauer und ihre Co-Presenterin zeigen gezielte Übungen im Stand und am Boden. Das Ziel: ein dauerhaft gesunder, starker und belastbarer Rücken.
13
Pilates Bodyformer 10:00
Pilates Bodyformer
Okt 13 um 10:00 – 10:45
Pilates Bodyformer
Pilates eignet sich ausgesprochen gut, um die Haltung, die Qualität der Bewegung und die Figur zu verbessern. Die tiefliegende Muskulatur wird mit sanften Übungen gestärkt, der Rücken entlastet. Zugleich wird der Körper effektiv geformt und gestrafft.
Push your Limits 19:00
Push your Limits
Okt 13 um 19:00 – 20:00
Push your Limits
Finde deine Grenzen – und verschiebe sie! Mit diesem Programm von Julia Schuppel steigerst du deine Fitness und Kraftausdauer, verbrennst jede Menge Kalorien und verbesserst deine sportliche Belastbarkeit. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht, es sind keine teuren Geräte nötig. 
14
Fatburning 18:00
Fatburning
Okt 14 um 18:00 – 18:30
Fatburning @ Trainingszentrum Hüther
Die Übungen lassen überflüssige Pfunde schmelzen und modellieren deinen Körper schön straff und schlank. Das Gewebe wird fester, Cellulite verschwindet sichtbar – regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.
Rückenworkout 19:00
Rückenworkout
Okt 14 um 19:00 – 19:45
Rückenworkout
Abwechslung ist Trumpf – gerade beim Training. Michaela Süßbauer und ihre Co-Presenterin zeigen gezielte Übungen im Stand und am Boden. Das Ziel: ein dauerhaft gesunder, starker und belastbarer Rücken.
15
Pilates Power Flows 11:00
Pilates Power Flows
Okt 15 um 11:00 – 11:45
Pilates Power Flows
„Pure Pilates“ vereint Übungen auf mittlerem und anspruchsvollem Niveau, die du schon aus den anderen beiden Programmen kennst. Auch hier wird ein dynamisches Tempo eingeschlagen. Trotzdem steht nicht die Wiederholungszahl im Vordergrund, sondern die Präzision der Bewegung im Einklang mit dem Atem. Die Übungen verhelfen dir zu mehr Kraftausdauer und Flexibilität, dehnen und stärken den gesamten Körper und aktivieren das so genannte „Powerhouse“ in der Körpermitte. Dadurch verbessert sich auch deine Haltung. 
Bauch Beine Po Workout 15:00
Bauch Beine Po Workout
Okt 15 um 15:00 – 15:45
Bauch Beine Po Workout
Fitness-Expertin Jessica Mellet macht weibliche Kurven noch schöner! Hochwirksame BBP-Übungen gehen gezielt auf die Problemzonen – die Oberschenkel werden straffer, der Po fester und der Bauch flacher. Ein kurzes, dynamisches Warm-up kurbelt den Stoffwechsel an und macht die Muskeln warm. Dann geht’s direkt auf die Matte – für hocheffektive Übungen für die einzelnen Körperpartien. 
16
Bauch-Beine-Po Funktional 9:00
Bauch-Beine-Po Funktional
Okt 16 um 9:00 – 9:30
Bauch-Beine-Po Funktional
Fitness-Expertin Nina Winkler zeigt dir gemeinsam mit Co-Presenterin Marlies Tänzer hocheffektive Übungen für die Körpermitte. Nach dem dynamischen Warm-up, das deinen gesamten Körper und das Herz-Kreislauf-System auf Touren bringt und dich optimal aufs Workout vorbereitet, geht’s auf die Matte.
17
Pilates Bodyformer 8:30
Pilates Bodyformer
Okt 17 um 8:30 – 9:15
Pilates Bodyformer
Pilates eignet sich ausgesprochen gut, um die Haltung, die Qualität der Bewegung und die Figur zu verbessern. Die tiefliegende Muskulatur wird mit sanften Übungen gestärkt, der Rücken entlastet. Zugleich wird der Körper effektiv geformt und gestrafft.
Bauch-Beine-Po Funktional 18:30
Bauch-Beine-Po Funktional
Okt 17 um 18:30 – 19:00
Bauch-Beine-Po Funktional
Fitness-Expertin Nina Winkler zeigt dir gemeinsam mit Co-Presenterin Marlies Tänzer hocheffektive Übungen für die Körpermitte. Nach dem dynamischen Warm-up, das deinen gesamten Körper und das Herz-Kreislauf-System auf Touren bringt und dich optimal aufs Workout vorbereitet, geht’s auf die Matte.
Bikinifit 19:15
Bikinifit
Okt 17 um 19:15 – 20:00
Bikinifit
Diese Übungen bringen Bauch und Po in Top-Form, vor allem wenn du sie mit viel Körperspannung ausführst. Nach dem dynamischen Warm-up im Stand geht’s direkt auf die Matte. Julia Schuppel zeigt dir effektive Basic-Übungen in Variation – so kommt Abwechslung in deine Trainingsroutine und es werden andere Muskelgruppen angesprochen. Ein Cooldown mit Stretching rundet dein Workout ab
18
Bauch-Beine-Po intensiv 8:30
Bauch-Beine-Po intensiv
Okt 18 um 8:30 – 9:00
Bauch-Beine-Po intensiv
Die Kurzversion des intensiven Workouts von und mit Michaela Süßbauer. Der Mix aus BBP-Kurs und Cardio-Training sorgt in Windeseile für straffe Konturen und lässt die Pfunde purzeln – für eine Bikini-Figur, die sich wirklich sehen lassen kann!
Bikinifit 17:30
Bikinifit
Okt 18 um 17:30 – 18:15
Bikinifit
Diese Übungen bringen Bauch und Po in Top-Form, vor allem wenn du sie mit viel Körperspannung ausführst. Nach dem dynamischen Warm-up im Stand geht’s direkt auf die Matte. Julia Schuppel zeigt dir effektive Basic-Übungen in Variation – so kommt Abwechslung in deine Trainingsroutine und es werden andere Muskelgruppen angesprochen. Ein Cooldown mit Stretching rundet dein Workout ab
Yoga 18:00
Yoga
Okt 18 um 18:00 – 19:15
Yoga
  Yoga ist eine uralte Art, Körper, Seele und Geist miteinander zu verbinden. Eine Definition ist nicht ganz einfach, denn es gibt 22 Yoga-Arten, die alle zwar den gleichen Ursprung haben, jedoch auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Grundlagen für alle Yoga-Arten sind die acht Stufen, von denen jede eine spezielle Funktion hat. Infos und Anmeldung unter 08452 / 7344300
Yoga 19:30
Yoga
Okt 18 um 19:30 – 20:45
Yoga
  Yoga ist eine uralte Art, Körper, Seele und Geist miteinander zu verbinden. Eine Definition ist nicht ganz einfach, denn es gibt 22 Yoga-Arten, die alle zwar den gleichen Ursprung haben, jedoch auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Grundlagen für alle Yoga-Arten sind die acht Stufen, von denen jede eine spezielle Funktion hat.   Infos und Anmeldung unter 08452 / 7344300
19
Pilates für den Rücken 8:30
Pilates für den Rücken
Okt 19 um 8:30 – 9:00
Pilates für den Rücken
Pilates eignet sich ausgesprochen gut, um die Haltung, die Qualität der Bewegung und die Figur zu verbessern. Die tiefliegende Muskulatur wird mit sanften Übungen gestärkt, der Rücken entlastet. Zugleich wird der Körper effektiv geformt und gestrafft.
Fatburning 18:00
Fatburning
Okt 19 um 18:00 – 18:30
Fatburning @ Trainingszentrum Hüther
Die Übungen lassen überflüssige Pfunde schmelzen und modellieren deinen Körper schön straff und schlank. Das Gewebe wird fester, Cellulite verschwindet sichtbar – regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.
Rückenworkout 19:00
Rückenworkout
Okt 19 um 19:00 – 19:45
Rückenworkout
Abwechslung ist Trumpf – gerade beim Training. Michaela Süßbauer und ihre Co-Presenterin zeigen gezielte Übungen im Stand und am Boden. Das Ziel: ein dauerhaft gesunder, starker und belastbarer Rücken.
20
Pilates Bodyformer 10:00
Pilates Bodyformer
Okt 20 um 10:00 – 10:45
Pilates Bodyformer
Pilates eignet sich ausgesprochen gut, um die Haltung, die Qualität der Bewegung und die Figur zu verbessern. Die tiefliegende Muskulatur wird mit sanften Übungen gestärkt, der Rücken entlastet. Zugleich wird der Körper effektiv geformt und gestrafft.
Push your Limits 19:00
Push your Limits
Okt 20 um 19:00 – 20:00
Push your Limits
Finde deine Grenzen – und verschiebe sie! Mit diesem Programm von Julia Schuppel steigerst du deine Fitness und Kraftausdauer, verbrennst jede Menge Kalorien und verbesserst deine sportliche Belastbarkeit. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht, es sind keine teuren Geräte nötig. 
21
Fatburning 18:00
Fatburning
Okt 21 um 18:00 – 18:30
Fatburning @ Trainingszentrum Hüther
Die Übungen lassen überflüssige Pfunde schmelzen und modellieren deinen Körper schön straff und schlank. Das Gewebe wird fester, Cellulite verschwindet sichtbar – regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.
Rückenworkout 19:00
Rückenworkout
Okt 21 um 19:00 – 19:45
Rückenworkout
Abwechslung ist Trumpf – gerade beim Training. Michaela Süßbauer und ihre Co-Presenterin zeigen gezielte Übungen im Stand und am Boden. Das Ziel: ein dauerhaft gesunder, starker und belastbarer Rücken.
22
Pilates Power Flows 11:00
Pilates Power Flows
Okt 22 um 11:00 – 11:45
Pilates Power Flows
„Pure Pilates“ vereint Übungen auf mittlerem und anspruchsvollem Niveau, die du schon aus den anderen beiden Programmen kennst. Auch hier wird ein dynamisches Tempo eingeschlagen. Trotzdem steht nicht die Wiederholungszahl im Vordergrund, sondern die Präzision der Bewegung im Einklang mit dem Atem. Die Übungen verhelfen dir zu mehr Kraftausdauer und Flexibilität, dehnen und stärken den gesamten Körper und aktivieren das so genannte „Powerhouse“ in der Körpermitte. Dadurch verbessert sich auch deine Haltung. 
Bauch Beine Po Workout 15:00
Bauch Beine Po Workout
Okt 22 um 15:00 – 15:45
Bauch Beine Po Workout
Fitness-Expertin Jessica Mellet macht weibliche Kurven noch schöner! Hochwirksame BBP-Übungen gehen gezielt auf die Problemzonen – die Oberschenkel werden straffer, der Po fester und der Bauch flacher. Ein kurzes, dynamisches Warm-up kurbelt den Stoffwechsel an und macht die Muskeln warm. Dann geht’s direkt auf die Matte – für hocheffektive Übungen für die einzelnen Körperpartien. 
23
Bauch-Beine-Po Funktional 9:00
Bauch-Beine-Po Funktional
Okt 23 um 9:00 – 9:30
Bauch-Beine-Po Funktional
Fitness-Expertin Nina Winkler zeigt dir gemeinsam mit Co-Presenterin Marlies Tänzer hocheffektive Übungen für die Körpermitte. Nach dem dynamischen Warm-up, das deinen gesamten Körper und das Herz-Kreislauf-System auf Touren bringt und dich optimal aufs Workout vorbereitet, geht’s auf die Matte.
24
Pilates Bodyformer 8:30
Pilates Bodyformer
Okt 24 um 8:30 – 9:15
Pilates Bodyformer
Pilates eignet sich ausgesprochen gut, um die Haltung, die Qualität der Bewegung und die Figur zu verbessern. Die tiefliegende Muskulatur wird mit sanften Übungen gestärkt, der Rücken entlastet. Zugleich wird der Körper effektiv geformt und gestrafft.
Bauch-Beine-Po Funktional 18:30
Bauch-Beine-Po Funktional
Okt 24 um 18:30 – 19:00
Bauch-Beine-Po Funktional
Fitness-Expertin Nina Winkler zeigt dir gemeinsam mit Co-Presenterin Marlies Tänzer hocheffektive Übungen für die Körpermitte. Nach dem dynamischen Warm-up, das deinen gesamten Körper und das Herz-Kreislauf-System auf Touren bringt und dich optimal aufs Workout vorbereitet, geht’s auf die Matte.
Bikinifit 19:15
Bikinifit
Okt 24 um 19:15 – 20:00
Bikinifit
Diese Übungen bringen Bauch und Po in Top-Form, vor allem wenn du sie mit viel Körperspannung ausführst. Nach dem dynamischen Warm-up im Stand geht’s direkt auf die Matte. Julia Schuppel zeigt dir effektive Basic-Übungen in Variation – so kommt Abwechslung in deine Trainingsroutine und es werden andere Muskelgruppen angesprochen. Ein Cooldown mit Stretching rundet dein Workout ab
25
Bauch-Beine-Po intensiv 8:30
Bauch-Beine-Po intensiv
Okt 25 um 8:30 – 9:00
Bauch-Beine-Po intensiv
Die Kurzversion des intensiven Workouts von und mit Michaela Süßbauer. Der Mix aus BBP-Kurs und Cardio-Training sorgt in Windeseile für straffe Konturen und lässt die Pfunde purzeln – für eine Bikini-Figur, die sich wirklich sehen lassen kann!
Bikinifit 17:30
Bikinifit
Okt 25 um 17:30 – 18:15
Bikinifit
Diese Übungen bringen Bauch und Po in Top-Form, vor allem wenn du sie mit viel Körperspannung ausführst. Nach dem dynamischen Warm-up im Stand geht’s direkt auf die Matte. Julia Schuppel zeigt dir effektive Basic-Übungen in Variation – so kommt Abwechslung in deine Trainingsroutine und es werden andere Muskelgruppen angesprochen. Ein Cooldown mit Stretching rundet dein Workout ab
Yoga 18:00
Yoga
Okt 25 um 18:00 – 19:15
Yoga
  Yoga ist eine uralte Art, Körper, Seele und Geist miteinander zu verbinden. Eine Definition ist nicht ganz einfach, denn es gibt 22 Yoga-Arten, die alle zwar den gleichen Ursprung haben, jedoch auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Grundlagen für alle Yoga-Arten sind die acht Stufen, von denen jede eine spezielle Funktion hat. Infos und Anmeldung unter 08452 / 7344300
Yoga 19:30
Yoga
Okt 25 um 19:30 – 20:45
Yoga
  Yoga ist eine uralte Art, Körper, Seele und Geist miteinander zu verbinden. Eine Definition ist nicht ganz einfach, denn es gibt 22 Yoga-Arten, die alle zwar den gleichen Ursprung haben, jedoch auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Grundlagen für alle Yoga-Arten sind die acht Stufen, von denen jede eine spezielle Funktion hat.   Infos und Anmeldung unter 08452 / 7344300
26
Pilates für den Rücken 8:30
Pilates für den Rücken
Okt 26 um 8:30 – 9:00
Pilates für den Rücken
Pilates eignet sich ausgesprochen gut, um die Haltung, die Qualität der Bewegung und die Figur zu verbessern. Die tiefliegende Muskulatur wird mit sanften Übungen gestärkt, der Rücken entlastet. Zugleich wird der Körper effektiv geformt und gestrafft.
Fatburning 18:00
Fatburning
Okt 26 um 18:00 – 18:30
Fatburning @ Trainingszentrum Hüther
Die Übungen lassen überflüssige Pfunde schmelzen und modellieren deinen Körper schön straff und schlank. Das Gewebe wird fester, Cellulite verschwindet sichtbar – regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.
Rückenworkout 19:00
Rückenworkout
Okt 26 um 19:00 – 19:45
Rückenworkout
Abwechslung ist Trumpf – gerade beim Training. Michaela Süßbauer und ihre Co-Presenterin zeigen gezielte Übungen im Stand und am Boden. Das Ziel: ein dauerhaft gesunder, starker und belastbarer Rücken.
27
Pilates Bodyformer 10:00
Pilates Bodyformer
Okt 27 um 10:00 – 10:45
Pilates Bodyformer
Pilates eignet sich ausgesprochen gut, um die Haltung, die Qualität der Bewegung und die Figur zu verbessern. Die tiefliegende Muskulatur wird mit sanften Übungen gestärkt, der Rücken entlastet. Zugleich wird der Körper effektiv geformt und gestrafft.
Push your Limits 19:00
Push your Limits
Okt 27 um 19:00 – 20:00
Push your Limits
Finde deine Grenzen – und verschiebe sie! Mit diesem Programm von Julia Schuppel steigerst du deine Fitness und Kraftausdauer, verbrennst jede Menge Kalorien und verbesserst deine sportliche Belastbarkeit. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht, es sind keine teuren Geräte nötig. 
28
Fatburning 18:00
Fatburning
Okt 28 um 18:00 – 18:30
Fatburning @ Trainingszentrum Hüther
Die Übungen lassen überflüssige Pfunde schmelzen und modellieren deinen Körper schön straff und schlank. Das Gewebe wird fester, Cellulite verschwindet sichtbar – regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.
Rückenworkout 19:00
Rückenworkout
Okt 28 um 19:00 – 19:45
Rückenworkout
Abwechslung ist Trumpf – gerade beim Training. Michaela Süßbauer und ihre Co-Presenterin zeigen gezielte Übungen im Stand und am Boden. Das Ziel: ein dauerhaft gesunder, starker und belastbarer Rücken.
29
Pilates Power Flows 11:00
Pilates Power Flows
Okt 29 um 11:00 – 11:45
Pilates Power Flows
„Pure Pilates“ vereint Übungen auf mittlerem und anspruchsvollem Niveau, die du schon aus den anderen beiden Programmen kennst. Auch hier wird ein dynamisches Tempo eingeschlagen. Trotzdem steht nicht die Wiederholungszahl im Vordergrund, sondern die Präzision der Bewegung im Einklang mit dem Atem. Die Übungen verhelfen dir zu mehr Kraftausdauer und Flexibilität, dehnen und stärken den gesamten Körper und aktivieren das so genannte „Powerhouse“ in der Körpermitte. Dadurch verbessert sich auch deine Haltung. 
Bauch Beine Po Workout 15:00
Bauch Beine Po Workout
Okt 29 um 15:00 – 15:45
Bauch Beine Po Workout
Fitness-Expertin Jessica Mellet macht weibliche Kurven noch schöner! Hochwirksame BBP-Übungen gehen gezielt auf die Problemzonen – die Oberschenkel werden straffer, der Po fester und der Bauch flacher. Ein kurzes, dynamisches Warm-up kurbelt den Stoffwechsel an und macht die Muskeln warm. Dann geht’s direkt auf die Matte – für hocheffektive Übungen für die einzelnen Körperpartien. 
30
Bauch-Beine-Po Funktional 9:00
Bauch-Beine-Po Funktional
Okt 30 um 9:00 – 9:30
Bauch-Beine-Po Funktional
Fitness-Expertin Nina Winkler zeigt dir gemeinsam mit Co-Presenterin Marlies Tänzer hocheffektive Übungen für die Körpermitte. Nach dem dynamischen Warm-up, das deinen gesamten Körper und das Herz-Kreislauf-System auf Touren bringt und dich optimal aufs Workout vorbereitet, geht’s auf die Matte.
31
Pilates Bodyformer 8:30
Pilates Bodyformer
Okt 31 um 8:30 – 9:15
Pilates Bodyformer
Pilates eignet sich ausgesprochen gut, um die Haltung, die Qualität der Bewegung und die Figur zu verbessern. Die tiefliegende Muskulatur wird mit sanften Übungen gestärkt, der Rücken entlastet. Zugleich wird der Körper effektiv geformt und gestrafft.
Bauch-Beine-Po Funktional 18:30
Bauch-Beine-Po Funktional
Okt 31 um 18:30 – 19:00
Bauch-Beine-Po Funktional
Fitness-Expertin Nina Winkler zeigt dir gemeinsam mit Co-Presenterin Marlies Tänzer hocheffektive Übungen für die Körpermitte. Nach dem dynamischen Warm-up, das deinen gesamten Körper und das Herz-Kreislauf-System auf Touren bringt und dich optimal aufs Workout vorbereitet, geht’s auf die Matte.
Bikinifit 19:15
Bikinifit
Okt 31 um 19:15 – 20:00
Bikinifit
Diese Übungen bringen Bauch und Po in Top-Form, vor allem wenn du sie mit viel Körperspannung ausführst. Nach dem dynamischen Warm-up im Stand geht’s direkt auf die Matte. Julia Schuppel zeigt dir effektive Basic-Übungen in Variation – so kommt Abwechslung in deine Trainingsroutine und es werden andere Muskelgruppen angesprochen. Ein Cooldown mit Stretching rundet dein Workout ab

VIRTUELLE TOUR

BEWEGLICHKEIT

FIVE® Konzept

 

five® sollte zur Gewohnheit werden wie Zähneputzen. Betreibt man five® intensiver optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und zeigt verblüffende Wirkungen.

 

Kombiniert man beim trainierten Menschen, sowie auch beim Sportler, five® mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln an Volumen zunehmen.


 

Das etwas andere Training für Rücken und Gelenke – gibt Ihrem Körper neue Kraft und bringt Bewegung in Ihr Leben.

 

 

five® wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag.

 

 

Der Weg zur natürlichen, schmerzfreien und entspannten Bewegung heißt five® und steht für Menschen jeden Alters offen.

 

 

Ihre verkürzten und dadurch schmerzhaften Muskeln können Sie an unserem five®-Zirkel wieder auf Länge bringen. Wir gehen gerne gemeinsam mit Ihnen die nötigen Schritte!

 

 

 

 

 

 

 

FIGUR

Mit modernsten Geräten der Firma milon erzielen Sie im Milon-Zirkel” in nur 35 Minuten erstaunliche Ergebnisse für Ihre Gesundheit. Die Möglichkeiten des milon-Zirkels bieten weitaus mehr als ein normales” Fitness-Center. So können Sie z.B. unser Geräteprogramm als Ergänzung zu unseren krankengymnastischen Therapien wie auch bei Schmerzen oder Bewegungs- einschränkungen nutzen.

 

In unserem Zirkel trainieren Sie Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität sowie die Sicherungssysteme der Wirbelsäule nach folgenden Prinzipien.

 

Und es kann so einfach sein: Ihr Training wird dank Ihrer persönlichen Chipkarte permanent dokumentiert. So haben unsere Physiotherapeuten und Trainer Ihr Training immer im Auge und können Sie perfekt anleiten, dass Sie sicher und effektiv trainieren.

 

 

Ihr Ziel = unsere Aufgabe

 

 

 

 

 

 

KRAFT

MILCANIC

 

 

 

Krafttraining können Sie bei uns an der neuen Serie der Firma MILON absolvieren, die eine neue Dimension mechanischer Trainingsgeräte definiert.

Diese Geräte verfügen über eine überragende Technik und einen neuartigen Trainingskomfort gepaart mit bestechendem Design.

 

Mit Ihrer elektronischen Unterstützung bei der Einstellung und der Ausführung der Übungen wird es
Ihnen Sicher Einfach und Effektiv” gelingen ihre Ziele zu erreichen.

 

Auch bei der MILCANIC Serie wird die Trainingssteuerung von unseren professionellen Trainern und einer perfekt funktionierenden Software vorgenommen.

Nachfolgend sehen Sie die Auswahl an Kraftgeräten die wir für Sie getroffen haben.

 

Die trainierten Muskeln werden angezeigt wenn Sie mit der Maus über das Bild gehen.
 
 
Beinpresse

 
 
Abduktor

 
 
Adductor
 
 
Rückenstrecker

 
 
 
Bauchbeuger

 
 
Rückenzug

 
 
 
Bankdrücker

 
 
 
Schulterdrücker

 
 
 
Armbeuger

 
 
 
Seitheber

 

AUSDAUER

„Unter Ausdauertraining versteht man Trainingsprogramme und Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen.“

 

Um Ihre Ausdauer optimal zu steigern, haben Sie bei uns die Möglichkeit an Biomechanisch und ergonomisch optimalen Geräten zu trainieren.

 

Ihnen stehen neben Laufbändern auch Crosswalker, Ergometerfahrräder und Liegefahrradergometer für Ihre Training auf Verfügung.

 

Rehasport

R

ehabilitationssport ist ein übungsbasiertes Therapieangebot für Menschen mit Einschränkungen
im Alltag. Für Menschen mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen stellt er eine längerfristige
Unterstützungsmaßnahme dar.

 

Unser Trainingszentrum ist anerkannt und unser fachlich geschultes Personal bietet mehrmals die

Woche Gruppentraining an. Durch unsere Betreung kann individuell auf die Bedürfnisse eingegangen werden,

um ein schonendes Training zu ermöglichen. In Kursen von 45 Minuten werden Übungen mit

oder ohne Kleingerät (Ball, Ring, Thera-Band, Stab) für alle Regionen des Körpers durchgeführt.

 

Seit 01.01.2001 besteht ein Rechtsanspruch auf vollständige Übernahme der Kosten durch

die Krankenkasse, Rentenversicherung oder Unfallversicherung. Dafür muss Rehasport durch einen
Arzt verordnet werden. Denkbar sind zum Beispiel 50 Übungseinheiten in 18 Monaten.

 

Falls Sie noch Fragen zum Rehasport haben, stehen wir Ihnen jederzeit gern zur Verfügung.

 

Hier finden Sie die Zeiten an denen der Rehasport bei uns stattfindet.      Rehasport

 

 

 

 

 

 

Kontakt





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:: Adresse: Max Knöferl Str. 7a, 85290 Geisenfeld

 

:: Telefon: 08452 / 73 44 300

 

:: E-mail: info@trainingszentrum-huether.de

 

:: Web: trainingszentrum-huether.de

 

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:: Montag - Freitag    08:00 - 21:00 Uhr

 

:: Samstag               10:00 - 16:00 Uhr

 

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